susu hamil

Nutrisi Lengkap Dalam Susu Ibu Hamil

susu hamilSaat kehamilan, tentu saja ada berbagai macam hal yang harus Anda perhatikan. Mulai dari kesehatan Anda sampai dengan asupan nutrisi untuk janin yang Anda kandung. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan gizi si janin, salah satunya adalah dengan konsumsi susu ibu hamil. Seperti yang telah diketahui jika kebutuhan nutrisi pada saat hamil akan lebih besar. Hal ini disebabkan karena Anda selain harus memenuhi kebutuhan gizi tubuh Anda, Anda pun harus memberikan asupan gizi yang cukup untuk jani Anda. Dengan kata lain, kebutuhan gizi yang Anda perlukan saat masa kehamilan akan berlipat ganda.

Nutrisi Lengkap Susu Ibu Hamil

Kemudian, untuk memenuhi semua kebutuhan tersebut, hal pertama yang dapat Anda lakukan ialah dengan mengonsumsi berbagai makanan bergizi tinggi. Misalnya saja adalah buah-buahan, sayuran dan makanan dengan kandungan gizi seperti protein, lemak, karbohidrat dan lainnya. Selanjutnya, untuk melengkapi nutrisi yang diperlukan, Anda bisa konsumsi susu ibu hamil. Dalam susu tersebut, ada berbagai macam nutrisi yang akan membuat Anda dan janin sehat. Yang pertama ialah adanya kandungan kalsium dam juga vitamin D yang cukup tinggi. Keduanya sangatlah baik untuk kesehatan tulang janin Anda. Banyak kasus terjadi saat bayi kekurangan kalsium, kelainan pada tulang biasanya terjadi seperti tulang rapuh.

Selain itu, kandungan gizi lainnya adalah serat pangan. Pentingnya serat pangan untuk tubuh Anda sangatlah baik. Dengan serat pangan yang cukup kesehatan pencernaan Anda pun akan terjaga dengan baik. Kesehatan pencernaan ini nantinya sangat berpengaruh dengan pemberian asupan gizi lengkap untuk janin Anda. Ada juga kandungan protein yang membantu janin Anda untuk dapatkan pertumbuhan sel secara maksimal. Maka tidaklah heran apabila kebutuhan protein saat masa kehamilan cukup tinggi. Terpenuhinya kebutuhan gizi protein tersebut akan mengurangi resiko bayi lahir dengan cacat tubuh. Singkatnya, dengan konsumsi susu ibu hamil yang miliki nutrisi lengkap, Anda akan jalani masa kehamilan dengan baik dan bayi yang lahir akan lebih sehat.

Related posts: